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皮下脂肪と内臓脂肪ではどちらが付きやすいのか?

こんにちは、トレーナーの雄太です。

今回は皮下脂肪と内臓脂肪についてお話ししていきます。

 

皮下脂肪と内臓脂肪ではどちらが付きやすいでしょうか?

①皮下脂肪

②内臓脂肪

③どちらも同じ

 

 

 

 

正解は②!!

では解説していきます。

 

まず内臓脂肪は内臓周りについている脂肪のことで内臓を保護する役割があります。

内臓脂肪はつきやすいですが、血行の良い内臓周りにあるため、燃焼されやすく落ちやすいのが特徴です。

次に皮下脂肪は、皮膚のすぐ下についている脂肪のことで、いわゆるつまめる脂肪のことです。

皮下脂肪はつきにくい反面、一度つくと分解されにくいため、落ちにくいのが特徴です。

ということで正解は②内臓脂肪でした。

 

いかがだったでしょうか?

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