健康面でのお悩みや、ご自宅でのトレーニングやケアについてアドバイスいたします。

カウンセリングにて、“運動”、“食事”、“睡眠”の面から健康面や身体作りにおける現状把握を行い、問題点を見つけ、問題解決の方法をご提案いたします。

筋肉をケアするために、トレーナーがお客様にストレッチをおかけいたします。

自分では伸ばしにくい筋肉や、筋膜を伸ばすことで肉体の張りが取れ、身体をラクに動かせるようになります。

60分のトレーニングでは物足りない方のためにトレーニング時間を15分単位で延長することができます。

しっかりトレーンングしたいけどお休みが１日しかない人や、トレーニング上級者で60分のトレーニングでは満足できない方におすすめです。

2名様同時にトレーニングを受けられます。

こちらはオーダープラン、短期集中コースのみご利用いただけます。