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ATHLETEアスリート

アスリートのためのプラン一例

“もっと動ける体になりたい”、“もっと楽に動けるようになりたい”という方には身体の機能を向上させるファンクショナルトレーニングが必要です。
アスリートの方で競技パフォーマンスを向上させていのであれば「アスリートコース」にて競技の特異性に合わせてバランス能力や瞬発力など競技に必要な能力を向上させるトレーニングプランを組むのが良いでしょう。
また、運動不足の方や年齢に伴う運動機能の低下を感じる方はおアーダープランやショートトレーニングコースで全身の筋肉を使いこなえるようにトレーニングプランを組むのが良いでしょう。
ご自身の身体を機能的に動かせるように身体をメイキングしていきましょう!