//自社サイトのタグの設置//

ATHLETEアスリート

アスリートのためのプラン一例

週3回のペースで60分のパーソナルトレーニングに加え、15分間の『パートナーストレッチ』でしっかりと身体をほぐし、コンディションを整えます。
週3日のトレーニングでは1日目を下半身強化と身体の機能を向上させるファンクショナルトレーニング。
2日目は上半身の強化と体幹力を強化させるコアトレーニング 。
3日目はバランス能力をボディケアと中心にメンテナンスデイとするなど、
1週間単位でトレーニングを細分化し密度の高いトレーニングを必要とするアスリート向けのトレーニングプランの一例です。

(コースプラン)
・60分12回コース  ¥90,000-

(オプション)
・パートナーストレッチ(15分)×12回  ¥2,000- ×12

合計 ¥114,000-(税別) /(1ヶ月間)