週１回のペースで９０分間のパーソナルトレーニングで全身しっかりとトレーニングし、肉体をたくましくメイキングしていきます。
忙しくお休みがなかなか取れない方や、自宅でのトレーニングをベースとしている方の自宅では追い込み難い高強度のトレーニング日としてプランするのおすすめのトレーニングプランの一例です。