一昔前は、食べなければ痩せる。
と思われていました。

① 食べないダイエットは栄養素が足りず老ける

② タンパク質が不足すると
　 筋肉が分解されるので、代謝が落ちる

③ 身体にも精神的にもストレスがかかり、
 　痩せにくくなる

④ 健康や日常生活に支障が出るため、続かない

ザックリと食べないダイエットのデメリットを

挙げましたが、

“綺麗になりたい” “カッコいい身体になりたい”

と思ったダイエットで老けてしまったり、

筋肉が落ちてしまったりすれば本末転倒ですよね。

少し厳しいことを言うと、糖質制限や、

ファスティング（断食）をして

「ダイエットを頑張って〇〇kg痩せました！！」

と言う人が数ヶ月後にリバウンドをして

元に戻っているのは、

【 運動 】という最優先の努力を避けている人

がほとんどです。

あなたもその1人に
なっていませんか？

申し遅れました。
私、パーソナルトレーナージムYBM-club
トレーナーの大塚と申します。

私はこれまで、フィットネスクラブ や、
スポーツ施設でトレーナーをやってきました。
今は、その人の理想の身体を叶えるために
ボディメイクトレーナーとして活動しております。

パーソナルトレーナーとして活動を
始めてからの2年間で様々な人の
トレーニングをプラグラムしてきましたが、
目的達成率はなんと100%です。

それは一人ひとりに合ったプログラムを
提供しているからなのです。

人は、十人十色です。
なのでその人に合ったプログラムを
提供しております。

パーソナルトレーニングジムYBM-clubでは

お客様一人ひとりに合ったプログラムを作成

することによって、無駄を無くし、
効率良く結果を出すことが出来ます。

トレーニングメニューだけでなく、
食事のアドバイス、睡眠、料金プランなども、
その人に合わせて提供いたします。

✔︎自分の体型が自慢になる

✔︎彼氏や彼女、旦那や妻が喜ぶ

✔︎人から（友人や上司など）賞賛される

✔︎子どもにとって自慢できる親になる

✔︎着れる服が増え、ファッションが楽しめる

✔︎フットワークが軽くなり、UFJを1日で回れる

✔︎カロリーの管理ができるようになると
　  気兼ねなくスイーツが楽しめる

これまで『トレーニングを始めて、身体が変わり、
本当に人生が変わった』

という方をたくさん見てきました。

その一方で、『トレーニングもしたけど
結局変わらなかった』

という方もたくさん見てきました。

違いは、“トレーナーがついているかどうか”
だけです。

どれだけパーソナルトレーニングに
価値があるかを理解できたとしても、

あなたにはまだ不安があるかもしれません。

でも、返金保証利度があるのでご安心ください。

もし、体験トレーニングに参加して
満足いかなかった場合、どんな理由であっても

１週間以内であれば、参加費を100%お返しします。

●資料： “ダイエットを成功させるための
　　　　　３つのステップ”

●資料： “朝行うリセットストレッチ”

●資料： “お風呂上がりに行う柔軟性を

　　　　　UPするストレッチ”

自信を持ってオススメする
パーソナルトレーニングですが、
1つだけお伝えしておかなければならない
ことがあります。

もしあなたの望みが
・ボディビルの大会に出場したい

・ベンチプレスの大会で入賞したい

というようなことでしたら、
当ジムは見当違いです。

上記の方は、当ジムではご満足いただくことが
難しいと思いますので

他のジムをご検討ください。

でも、もしあなたが
・美脚になってモデルのように歩きたい

・くびれを手に入れて自慢できる身体になりたい

・二の腕を引き締めて、
　夏のファッションを楽しみたい

と思っている方でしたら、
当ジムはきっと気に入っていただけます。

料理が苦手な人用のレトルト食事サポートなどの
オプションメニューなどはありませんが、
ボディメイクに最適な知識と技術は
提供できますので

十分に満足していただけるはずです。

ここまで読んでいただきありがとうございます。

もしかすると、いきなりここを
読んでいるかもしれませんね。

上から読んでもここから読んでも
ご理解いただけるように、

お伝えしたいことをまとめさせていただきます。

今回、理想の“なりたい身体”を手に入れるための

パーソナルトレーニングを
¥1,000-で体験していただけます。

プロのトレーナーとのカウンセリングにて

1日の摂取エネルギー量や、
自分に必要な筋肉の部位

どのくらい頑張れば
どのくらいの結果が出るのかを
算出し、効果的に身体を変え、
理想の身体を手に入れることが出来ます。

残された人生で一番若いのは“今”です。

1日でも多く“理想の自分”を満喫したいと
思うのであれば、

お早めにお申し込みくださいませ。

最後になりますが
これだけをお伝えさせていただいて
締めくくりたいと思います。

大阪市天王寺区上本町6-2-38

阿部ビル2階

大阪上本町駅または谷町九丁目駅

11番出口から徒歩1分

8:00~22:00 （完全予約制）

毎週水曜日