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パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。本日は僕がトレーナ
本日は「ダイエットは誰のためにするのか?」というテーマについてお話して
前回のブログでは懸垂がなかなか出来ない理由についてお話しいたしました。
よく仕事において「優先順位を意識して行うように」と言われることが多いで
皆さんは定数と変数について知っていますか?世の中の数字は定数と変数の2
筋トレ(トレーニング)を行うために24時間ジムに契約したが、なかなか行
身体が柔らかい人、固い人がいると思いますが、結論的に身体が柔らかい人の
ジメジメとした梅雨の時期が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
ダイエットを行うにあたって有酸素運動や筋トレを行う方は多いと思いますが
これまでのブログでもお伝えしたように、ダイエットでは食事が重要となって
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