Q6.ヨーグルトにかけるならどっち？
こんにちは、トレーナーの雄太です。
今回はダイエットの味方、ヨーグルトの問題です。
ダイエットには無糖ヨーグルトがオススメですが、無糖ヨーグルトをそのまま食べるのはちょっと寂しいので、何かかけたいですよね？
では、ヨーグルトにかけるなら、きな粉とグラノーラのどっちが良いでしょう？
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A.きな粉
食物繊維たっぷりで、女性に人気のグラノーラですが、実は小麦粉製品です。
それに比べ、きな粉は食物繊維だけでなく、大豆タンパクやイソフラボンも摂取できるので、女性には特にオススメです！
無糖のきな粉をたっぷりかけて食べましょう！！
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いかがだったでしょうか？
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