Q9.サクッとランチを済ませるならどっち？
こんにちは、トレーナーの雄太です。
今回は忙しいお昼時にサクッとランチを済ませるならどっちが良いかという問題です。
私もお昼休みは不定期なので時間がない時もしばしば。
では、ダイエッターが食べるなら、回転寿司とカフェでサラダボールのどっちが良いでしょう？
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A.回転寿司
サラダは体を冷やすし、添えられてくるのはパンが多いので、同じファーストフードで選ぶなら回転寿司がオススメ。
生の魚の優良な油や酵素が摂取できるので栄養面でもグッド！
また、食べる量も調整できるのも良いですね！
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いかがだったでしょうか？
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