Q1.フライドポテトを食べる時はどっちがベター？
こんにちは、トレーナーの雄太です。
今回はみんな大好きフライドポテトの問題です。
フライドポテトを食べる時はマスタードを付けるのと、そのまま食べるのではどっちが良いでしょう？
.
.
.
.
.
A.マスタードを付ける
マスタードの酢にはフライドポテトの悪い油を中和する働きがあります。
なので、たっぷりとマスタードを付けて食べましょう！
ちなみにケチャップを付けるとGI値が下がり、カロリーの吸収効率を下げるのでこちらもオススメです！
.
いかがだったでしょうか？
パーソナルトレーニングジム YBM-clubではブログにてダイエットや健康に関する情報をお届けしておりますので、
ぜひお役立てください⭐️
体験トレーニングのお申し込みはこちら
Instagramも毎日アップしてますので、フォローお願いします😊
