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パーソナルトレーナーの岩井です。 姿勢を良くしたい！ この…
トレーナーの岩井です。タイトルの通り、今回は能登半島地震について少しお…
皆様、明けましておめでとうございます。本日から２０２４年がスタートとな…
パーソナルトレーナーの岩井です。今回は【マッスルメモリー】についてお話…
パーソナルトレーナーの岩井です。ここ最近で一気に冷え込むことになりまし…
パーソナルトレーナーの岩井です。ここ最近、草野球のチームメイトから「昔…
パーソナルトレーナーの岩井です。冬は寒いからこそ暖まりたい！だから温か…
パーソナルトレーナーの岩井です。今回はダイエットの本質についてお話した…
パーソナルトレーナーの岩井です。ぐっと冷え込む季節となり、冬を感じて来…
パーソナルトレーナーの岩井です。ここ1週間くらいで非常に寒くなり、とう…
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