ファンクショナルトレーニング

トレーニングの知識

ファンクショナルトレーニングとは？

「ファンクショナルトレーニングとは？」って聞かれてちゃんと説明できます…

トレーニングの知識

筋トレでつけた筋肉は使えない筋肉？マッチョのほとんどは“見せ筋”？

マッチョの筋肉は“見せ筋”で使えない筋肉って本当？ 　 　…