天王寺区

ダイエット

ダイエットは誰のためにするのか？

本日は「ダイエットは誰のためにするのか？」というテーマについてお話して…

フィットネス

身体が柔らかくなることのメリット

身体が柔らかい人、固い人がいると思いますが、結論的に身体が柔らかい人の…

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夏バテ予防のためには運動をするべし

ジメジメとした梅雨の時期が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？…

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短時間で出来るトレーニング方法

普段ジムに通っている方や、これからジムに通いたいが、なかなか時間が取れ…

トレーニングの知識

背筋を鍛えるメリット

パーソナルジムYBM-clubの岩井です。今回は背筋を鍛えるメリットに…

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筋トレをするメリット

パーソナルジムYBM-clubの岩井です。2023年、1か月半が経ちま…

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寒いほうがトレーニング効果が上がる！？

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。ここ最近、全国的に…

サプリメント

オススメのサプリメント

パーソナルジムYBM-clubの岩井です。今回は僕も日常的に飲んでいる…

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サウナと筋トレの関係性

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。かくいう私ですが、…

ダイエット

痩せやすいローファットダイエットのご紹介

皆さん明けましておめでとうございます。パーソナルジムYBMトレーナーの…