2022年12月

ニュース

年末年始の営業のお知らせ

年末年始は12月31日（土）から1月4日（水）まで休業させていただきま…

トレーニングの知識

トレーニング　重量と回数のバランス

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。 本日は前回…

トレーニングの知識

トレーニングを行う際に意識すること

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。 本日はトレ…

ダイエット

食べないダイエットは本当に痩せることができるのか！？

パーソナルジムYBM -clubトレーナーの岩井です。 今回はダ…

ダイエット

ダイエット～トレーニングの行い方～③

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。 前回の②で…