天王寺区

オススメの週間化

短時間で出来るトレーニング方法

普段ジムに通っている方や、これからジムに通いたいが、なかなか時間が取れ…

トレーニングの知識

背筋を鍛えるメリット

パーソナルジムYBM-clubの岩井です。今回は背筋を鍛えるメリットに…

オススメの週間化

筋トレをするメリット

パーソナルジムYBM-clubの岩井です。2023年、1か月半が経ちま…

オススメの週間化

寒いほうがトレーニング効果が上がる！？

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。ここ最近、全国的に…

サプリメント

オススメのサプリメント

パーソナルジムYBM-clubの岩井です。今回は僕も日常的に飲んでいる…

未分類

サウナと筋トレの関係性

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。かくいう私ですが、…

ダイエット

痩せやすいローファットダイエットのご紹介

皆さん明けましておめでとうございます。パーソナルジムYBMトレーナーの…

トレーニングの知識

トレーニング　重量と回数のバランス

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。 本日は前回…

トレーニングの知識

トレーニングを行う際に意識すること

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。 本日はトレ…

ダイエット

ダイエットにオススメな飲み物

パーソナルジムYBM -clubトレーナーの岩井です。 前回のブ…