懸垂

トレーニングの知識

懸垂が出来るようになるトレーニングのご紹介

前回のブログでは懸垂がなかなか出来ない理由についてお話しいたしました。…

トレーニングの知識

懸垂（チンニング）がなかなか出来ない理由

懸垂またの呼び名をチンニングと言いますが、なかなか出来ない方が多く、苦…