本日は「ダイエットは誰のためにするのか？」というテーマについてお話していきたいと思います。日々ダイエット、ダイエットのためのトレーニングに励んでいる人が多いと思いますが、大変すばらしいことだと思います。ただ、「ダイエットも誰のためにするのか？」
ダイエットは誰のため？
ダイエットは自分のために行うものだと思います。
「痩せた方がいいのではないか？」「痩せた方が綺麗」など周りから言われたことがある人もいるかと思いますが、正直な話、あなたが痩せようが痩せまいが誰も困ることはありません。世の中の人間は大して他人には興味関心を持たない生き物です。街中ですれ違った人が太っていてたとして興味を持ちますか？
人間変わる時は一つしかないと考えています。
それは自分で現状に対して「変わらないといけない」と思った瞬間です。これはダイエットでも他のことにも言えることですが、人が変わる瞬間は一つしかないと思っており、自分自身で変わらないといけないと思った時です。どれだけ周りの人から言われたとして自分で思わないと行動に伴いません。
例えば仕事で「メモを取れ」と言われて取る人もいると思いますが、大抵の人は取らないことが多いです。そういう人もメモを取らないことで仕事が進まなくなったり、出来なくなった時に初めて「メモを取らないと仕事が分からなくなる」と感じた瞬間からメモを取る様、心がけると思います。
ダイエットも同じです。どれだけ周りの人から痩せた方が良い、痩せた方が綺麗になると言われたとして本人に痩せる気持ちが無ければ一切ダイエットはしませんし、仮に始めたとしても継続が大切なダイエットを継続できずに終わることが多いです。
まとめ
ダイエットは自分のために頑張ることが大切ですし、継続できます。以前のブログでも書いたように目的と目標を定めて行うことが大事です。どれだけ周りの人に言われたとしても自分の危機感や決心に勝るものはありません。ダイエットを行う際は是非ご自身の意思で行いましょう！
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