こんにちは！
YBＭclubの齊藤です！
今日は涼しくなっても汗をかくのが大切な理由についてお話しします！
1、涼しくなっても汗をかくのが必要な理由①
気温が下がると、体温を保つために体は自然と汗の量を減らします。これは正常な反応なのですが、問題なのは「全く汗をかかない生活」を続けてしまうことです！
さらに、涼しくなると肌が乾燥してきますが、実は、良い汗は皮膚の脂と混ざり合うことで、肌の潤いを守る天然のバリア（皮脂膜）を作ってくれます！自分でかく汗は最高の保湿剤です！
2、涼しくなっても汗をかくのが必要な理由②
汗をかく機会が減ると、汗腺（汗の穴）がサボり始めてしまい、その汗腺からたまに出る汗は、成分が濃縮されたベタベタでニオイが強い汗になりやすいです！
3、涼しくなっても汗をかくのが必要な理由③
秋冬に汗腺を全く使わないでいると、汗をかく機能がどんどん衰えてしまいます！すると、来年の春や夏になったときに「上手に汗をかけない体」になってしまい、熱中症や夏バテを起こしやすくなるという恐ろしいループに陥ります！来年の夏、熱中症にならないための準備をしていきましょう！
適度に運動をしてしっかり汗を流していきましょう！
