2023年10月

オススメの週間化

トレーニングを継続させるコツ

パーソナルジムYBM-clubの岩井です。前回のブログではトレーニング…

オススメの週間化

トレーニングが継続できない理由とは？

パーソナルジムYBM-clubの岩井です。前回までのブログで私のボディ…

ダイエット

ボディメイクとダイエットの違い

パーソナルトレーナーの岩井です。前回は私の体験談をもとにボディメイクす…

ダイエット

ボディメイクのために行ったこと②

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。前回は私の自己紹介…