パーソナルジム

トレーニングの知識

トレーニング　重量と回数のバランス

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。 本日は前回…

トレーニングの知識

トレーニングを行う際に意識すること

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。 本日はトレ…

ダイエット

食べないダイエットは本当に痩せることができるのか！？

パーソナルジムYBM -clubトレーナーの岩井です。 今回はダ…

ダイエット

ダイエットにオススメな飲み物

パーソナルジムYBM -clubトレーナーの岩井です。 前回のブ…

オススメの週間化

飲み物で太ってしまう！？

パーソナルジムYBM-clubトレーナーの岩井です。 今回は普段…

オススメの週間化

朝散歩することのメリット

こんにちは！パーソナルジムYBM‐club 新人トレーナーの岩井です。…

トレーニングの知識

血圧を適正に保つ習慣

こんにちは！パーソナルジムYBM‐club 新人トレーナーの岩井です。…

トレーニングの知識

平均血圧は適正ですか！？

あなたの平均血圧は適正ですか！？ 　　 こんにちは、新しく…

フィットネス

モデルもやってる自宅で出来る内ももトレーニング！

こんにちは、トレーナーの雄太です。 今回はモデルさんが実際に自宅でやっ…

ダイエット

食べてないのに太るのは〇〇は原因！！

食べてないのに太ってしまう人の原因はこの５つの！！ 　　 …